小田原市 変形性股関節症の可能性
【変形性股関節症の症状と原因】
変形性股関節症は、股関節部分に起きている変形性の関節症状です。
股関節は脚の付け根にある関節なので、立ち上がりや歩き始めなどに、脚の付け根に痛みを感じることから始まります。
変形性股関節症が進行すると、痛みはどんどん強くなっていきます。
場合によっては、常に病むようになり夜間痛に悩まされる人もいるようです。
以下のような症状がある人は、変形性股関節症の可能性が考えられます。
・股関節が痛い
・足の爪が切りにくい
・靴下が履きにくい
・和式トイレが使いにくい
・正座ができない
・長い時間立っているのが辛い
・長い時間歩いているのが辛い
・階段や車などの高低差の乗り降りが辛い
変形性股関節症になる大半が、女性です。
多くの場合は、発育性股関節形成不全の後遺症の場合や、股関節の形成不全などの子供のころからの病気や発育障害が主な原因といわれています。
近年は高齢化社会のため、明らかな原因がなくても加齢の原因によって変形性股関節症になってしまう人もいます。
変形性股関節症の診断は、レントゲンでの判断となります。
必要によって、CTやMRIなどの検査を行う場合もあります。
【変形性股関節症の治療やケア方法】
股関節は1つしかない関節なので、他の部位で補っていくことはできません。
そのため、変形性股関節症になったら、負担をヘらして大事に使い続けることを考えるようにしましょう。
以下のようなケア方法で、変形性股関節症を改善させていきます。
・痛みを悪くしない使い方をする
初期段階の場合は、痛みが強くならない使い方をするようにし、股関節の調子を観察していきます。
日常生活の中で、股関節に痛みを感じない使い方をするよう心がけるのです。
関節が調子が良くない場合は、負担を掛けない生活で症状をやわらげて痛みを緩和させましょう。
場合によっては、杖を使って腰に負担を掛けないのも、1つの方法といえます。
・ダイエット
体重が重い人は、ダイエットも効果的です。
自分に似合っていない体重というのは、関節に大きな負担をかけてしまいます。
過体重の場合は、ダイエットで関節への負担をやわらげましょう。
・筋肉を鍛えよう
痛みがあるとその部分を使わなくなってしまい、筋肉が衰えてしまいます。
筋肉を作ることで関節部分の強度を上げることができるので、オススメです。
水中歩行や水泳は関節部分にかける負担が少なく筋力アップとすることができるので、オススメです。
合わない運動療法をやってしまうと関節に負担をかけてしまうこともあるので、身長に進めて強度を高めていくようにしましょう。
・手術
症状がひどく保存療法では全くダメな場合は、手術療法となります。
初期段階の場合は、自分の骨を生かして骨切り術で適応できます。
関節の変形が進んでいる場合は、人工関節手術となります。
いかがでしたでしょうか。
変形性股関節症は、軽度の場合は保存療法で改善します。
そのため、初期段階で専門医に相談をして、軽度な状態で緩和させるようにしましょう。
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小田原市 腰椎分離症の症状と原因
【腰椎分離症の症状と原因】
このような症状が起きている場合は、腰椎分離症の可能性があります。
・運動をしていているのに一週間以上腰痛
・腰を反らすと痛みがある
・座っていても痛みが強い
腰椎分離症とは、腰の骨の一部が骨折している状態です。
若い頃にスポーツをしていて長時間繰り返して腰を使ったことによって起きた、疲労骨折がにより発生している腰痛です。
10代などの若い頃は、まだ成長期なので骨が完全に出来上がっていません。
そんな骨の状態でスポーツで負荷をかけてしまうと、疲労骨折を起こしてしまいます。
以下のような負担をかけているお子さんは、腰椎分離症になりやすいといえます。
・体をひねる
・ジャンプする
・転倒する
・衝突する
・腰を反らす
このような負担をかけていると、知らず知らずに疲労骨折になっていることがあります。
そして、腰椎分離症へと発展させてしまうのです。
そのため、分離症自体は10代前半に発生していることが多いといわれています。
腰椎の1部が骨折しているので、非常に不安定な腰椎の状態となっています。
損な状態なのに激しい動きを加えると、腰椎が前や後ろに滑ってしまうことがあり、それを腰椎分離すべり症といいます。
腰椎分離すべり症となってしまうと、腰痛だけでは済まなくなってしまいます。
脚にしびれが発生してしまい、腰の痛みもひどくなってしまいます。
スポーツをしているお子さんが居るご家庭では、心配ですよね。
でも、腰椎分離症は初期段階であれば緩和させることができるので、おかしいなと思ったら1日も早くケアをすることが大事となります。
【腰椎分離症の治療】
腰椎分離症になったら、まずは安静にする事が第一となります。
スポーツなどの激しい動きは一切やめて、安静にしましょう。
骨をくっつけることを最優先とし、負担になることは全て行ってはいけません。
軽度の腰椎分離症の場合は、安静にしているだけで疲労骨折がくっつく場合もあります。
専門医に相談をすると腰を固定するコルセットを紹介してくれるので、コルセットを巻いて腰を固定して安静にします。
骨折度合いによりますが、数か月スポーツを禁止して骨折を改善することを優先にしないといけません。
また、既に状態が末期の場合は、ある程度安静期間を設けて、これ以上症状が悪化させないためにリハビリを行うこともあります。
腰椎分離症になったプロスポーツ選手が行っている方法であり、このように骨がくっつかないままだまして活躍しているケースもあります。
しかし、これは腰痛が出ないためのケアであり、改善方法ではありません。
そのため、できるだけ治療をして改善することをオススメします。
いかがでしたでしょうか。
腰椎分離症は、スポーツしている人ならではの症状ともいえます。
しかし、悪化してしまうと大好きなスポーツもできなくなってしまうので、今以上悪化しないように適切な治療を受けることをオススメします。
初期段階であれば大きく改善する見込みがあるので、おかしいなと思ったらすぐに専門医に相談をしましょう。
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小田原市 分離すべり症
【すべり症とは】
すべり症とは、腰椎の椎関節部分が壊れてしまい、前後に骨がずれてしまう症状です。
すべり症は、大きく分けて以下の2つの種類があります。
・分離すべり症
背骨というのは本体自然なカーブがあるのですが、それが前や後ろに移動してずれてしまった状態です。
それにより、個々の背骨を繋げている部分が分離してしまう状態です。
骨の成長時期や激しいスポーツを行っている人で、腰をひねったり反らす動作を多く行うことにより、疲労骨折をしてしまうことで分離すべり症となってしまうようです。
・変性すべり症
変性すべり症は、分離すべり症のように個々の骨の分離はありません。
老化により骨と骨の間にある椎間板が変性することの原因により、ずれてしまった状態です。
老化により発生するので、中高年を中心に発生しやすい症状です。
特に、60歳以上の女性に多く発生しやすい症状です。
若い頃は筋肉や靭帯が元気なので、腰椎を支える力もあるのでなりにくい傾向があります。
その外、姿勢が良くないなどの生活習慣の悪さも原因となって、発症してしまうこともあります。
すべり症の症状は、以下が挙げられます。
・慢性的な腰痛
慢性的な腰痛が大半で、痛くなったり痛くなくなったりします。
また、夜間に腰痛も特徴的であり、横になると楽に納まるイメージがありますが、すべり症は横になった時に縦方向に重力がかからなくなることで、すべった部分が逆に不安定になり、痛みが発生してしまう場合があります。
特に、寝がえりを打った際に強く痛むというケースもあります。
痛みが出る場合がばかりではなく、自覚症状がない場合もあります。
激しい痛みはないので、治療をせずそのまま放置してしまう人も少なくありません。
放置していて慢性化してしまい、痛みが取れにくくなり重症化してしまうのが、よくあるパターンです。
・下肢の痛みやしびれ
すべり症で腰椎がずれることで、脊柱管が圧迫を受けて狭くなってしまい、神経に刺激を与えてしまい下肢にしびれや痛みを発生させてしまうことがあります。
腰には下肢に向かう坐骨神経痛が出ているので、坐骨神経痛が出る場合があります。
お尻やふともも、ふくらはぎ、足首などの坐骨神経に沿った部分に症状がでます。
・続けて歩けない
すべり症では脊柱管狭窄が起きるので、続けて歩けない症状が発生してしまうことがあります。
5分ほど続けて歩くと、脚が痛くなったりしびれたり歩行困難になることがあります。
少し休憩することで、また歩けるようになります。
【すべり症の治療方法】
すべり症の治療方法は、薬物療法と手術があります。
・薬物療法
薬物療法は、非ステロイド性消炎鎮痛薬やアセトアミノフェン、オピイド鎮痛薬、等が使われます。
痛みが重度の場合は、神経と神経の周辺に局部麻酔をして、痛みを軽減させる方法もあります。
・手術
すべり症の手術には、2つの方法があります。
1つは除圧術といい、圧迫されている部分の背骨などを切除します。
もう1つは固定術といい、除圧術に加えて変性した椎間板を取り出して適出した部分に自分の骨や人工物を移植して固定します。
いかがでしたでしょうか。
すべり症って、放置しておくと大変なことになってしまいます。
軽度の状態で治療やケアをして、重度な状態にならないようにしましょう。
小田原市 分離すべり症
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小田原市 側弯症が気になる
【側弯症とは】
脊柱側弯症でいう「脊柱」というのは、背骨です。
背骨というのは、背中側から見ると縦にまっすぐに走っているのが正常です。
しかし、側方に曲がっていたりねじれている場合もあり、それを「側弯症」といいます。
背骨の曲がりなどはあまり気にしたことがない人もいるかもしれませんが、私達の体全体を支えている重要な骨です。
側弯状態になることで、様々な弊害を与えてしまいます。
腰痛や背中の痛みをはじめ、ひどくなってしまうと肺を圧迫してしまうこともあります。
肺活量の低下や呼吸機能障害になってしまうこともあり、甘く見ていると恐ろしいこととなってしまうこともあるのです。
側弯症に気付く年代といえば、小学生の頃です。
小学生の頃といえば、身体測定や健康診断で背骨を調べる検査を行います。
その際に、側弯症の疑いが発見される場合があります。
子供の時に発見しても、重度な言い方をされないと「大人になったら治るだろう」などと安易に考えてしまう親御さんもいるようです」
しかし、背骨の曲がりというのは自然に改善されることはありません。
側弯症の疑いがある場合は、早めに整形外科へ行き相談をするようにしましょう。
特に側弯症になりやすいのは、10歳以降の小学5～6年生の女の子に多いとも言われています。
【側弯症の検査や治療方法】
健康診断や身体測定などで側弯症の疑いがあると言われたら、まずはどの程度の側弯症なのかを確認するために整形外科などを受診する必要があります。
整形外科では、連土現検査などにより側弯症の程度を判断します。
そして、専門医の見解でどのような治療が必要なのかを判断してもらいます。
なぜ専門医に診てもらうべきなのか、その理由は側弯症の原因は様々あるからです。
一説によると、側弯症の原因は100以上もあるといわれています。
中には、原因を取り除くだけで治ってしまう一過性の原因もあります。
しかし、ほとんどの場合は矯正器具などを用いて長い時間をかけて治療を受けないといけません。
成長期での側弯症の治療というのは、とても効果的といわれています。
その理由は、成長期は骨が柔らかいので高い効果の治療が期待できるからです。
側弯症が気になる場合は、日ごろの過ごし方も改善していくと良いでしょう。
側弯症になりやすい小学校高学年の場合は、側弯症になることで身長の伸びにも影響してしまうことがあるので、注意が必要です。
姿勢を正して生活するようにし、普段使っている椅子や机の高さなどを本人にきちんと合わせるようにしましょう。
低い椅子や机を使っている子が多く、無理な姿勢となってしまい側弯症を進めてしまいます。
いかがでしたでしょうか。
小学校の健康診断や身体測定で、背骨の曲がりを指摘される子って意外といます。
適当にあしらわず、まずは普段の生活の中で改善してくことを考えてみましょう。
気になる場合は、1度整形外科に行き専門医に診てもらい対応を考えると良いですよ。
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小田原市 腰痛の治療方法
腰痛の原因や症状について
腰に痛みを感じる時に腰痛を言いますが、原因は様々で特定できない場合も少なくありません。原因が特定できる腰痛には腰椎の圧迫骨折、椎間板ヘルニアなどの他に臓器や血管などの病気が原因となる場合もあります。原因が特定できない場合というのは病院でレントゲン検査を行なっても原因が特定できない場合です。原因が特定できないと様々な要因が合わさり痛みが慢性化する可能性もあり、考えられる原因は長時間同じ姿勢でいる仕事や運動不足、生活習慣、ストレス、不安、不眠などが影響していることがあります。
どちらも同じような症状で、腰が重く痛みがある、腰に激しい痛みがある。起床した時や疲れた時に痛みがある、腰からふくらはぎあたりに痛みやしびれがあったり、安静にしていると痛みを感じなかったり、逆に安静にしているほうが痛みを感じることがあるなどです。
腰痛の治療方法について
腰痛の原因には内臓からの病気が影響している可能性もあるので、整形外科を受診することが必要です。病院では問診、診察、レントゲン検査などで原因を特定して症状や原因にあった治療を行ないます。
治療方法には薬物療法、神経ブロック療法、リハビリなどがあります。薬物療法は腰痛の治療で多く実施される治療方法で、薬には非ステロイド性消炎鎮痛剤や神経の痛みを抑える薬などがあります。神経ブロック療法は、神経や神経周辺に局所麻酔薬を注射して痛みをなくす方法で、麻酔薬が神経に作用することで痛みの伝わる経路をブロックして痛みを和らげることができます。
リハビリは痛みのために長期的に体を動かさないと筋肉が痩せてしまったり関節が硬くなることがあり、理学療法のリハビリで痛みをとるだけではなく、痛みに伴う症状を和らげていきます。リハビリには筋力を増強したり、ストレッチ、温熱療法や電気療法もあります。
予防するためにできること
腰痛を予防するためには腰の辺りの筋肉を柔らかくすることが大切です。腰痛のための体操は痛みが激しい場合は避ける必要がありますが、気持ちが良いと感じる体操を行なうことは良いことです。
体操は主にストレッチや体操で、腰のストレッチだけではなく、お腹や背中、お尻などのストレッチも行ないます。
腰は体の体重を支える要の部分で、運動不足になると腰回りの腹筋や背筋などの筋肉が衰えてしまい腰へ負担をかけるため腰痛が起こりやすくなります。筋肉を鍛えるためには筋トレが効果的ですが、筋トレをやるのはハードルが高い場合もあります。そんな場合には体操やストレッチを行ないます。体操は簡単なことで、うつ伏せに寝て肘をついて上体を起こしそのままお腹を床につけて上体を反らせて腰を伸ばしたり、腰を反らすと痛い場合には膝抱えた体操やゆりかご体操なども効果的です。
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