小田原市 産後すぐに出来る骨盤矯正
産後の骨盤矯正を怠ると起こりやすい症状
出産間際になると赤ちゃんが外に出て出て行きやすいように骨盤が開きやすくなります。
出産時にはリラキシンというホルモンが分泌され、それにより骨盤が開き赤ちゃんが産道を通れるようになるのです。
開いた骨盤は自然と元に戻るのですが、授乳したり赤ちゃんを抱っこしたりする時に無意識に姿勢が悪くなってしまうと戻る力が弱くなり元に戻り切らないうちに固定されてしまい、少しずつ体に不調を来す原因となります。
代表的な不調として腰痛や肩こりが挙げられ、酷い場合はこれらが原因の頭痛を引き起こすこともあります。
他にも冷え症やむくみ、便秘、尿漏れなどもあります。
また産後はなかなか痩せないと悩む人も多いようですが、骨盤が緩んでいることにより下半身に脂肪が付きやすくなっている可能性があります。
産後すぐに出来る骨盤矯正
出産はとてつもなく体力を消耗し、尚且つほとんど休む間もなく育児が始まります。
初めての子供の場合だと尚更自分のことに構っている余裕がないというお母さんも少なくないはずですが、産後すぐに出来る骨盤矯正の方法があります。
それは骨盤ベルトを使って開いた骨盤を引き締めるというものです。
これは出産した病院によっては病院側からも勧められる方法ですが、どうやって装着したらいいのか分からない場合もプロが指導してくれるので確実です。
産後すぐ使用出来るものや2週間ほど経ってから使用するのなど数種類あるので、その時期に適した骨盤ベルトを選びましょう。
キツく締めれば締めるほど良さそうな印象がありますが、締め付けすぎるのは体に良くないので説明書などをしっかり読んで正しく装着することが大切です。
整体院による産後の骨盤矯正
骨盤矯正と言えば整体院に通って行うものというイメージを持つ人も多いかもしれません。
最近では妊娠中でも出来るメニューがあったりと子供のいる女性に身近な存在になっていると言えます。
産後すぐは整体院での骨盤矯正は難しいですが、産後1ヶ月を過ぎ検診で問題が見られなければ受けられるようになります。
育児中は時間が取れないという人も多いですが、整体院によっては自宅まで来てくれる出張サービスや子連れでも安心して施術を受けられるようキッズスペースを設けているところもたくさんあり、気軽に利用出来ます。
何よりプロによる正しい施術を受けることできちんと産後の骨盤矯正をすることが出来るので、骨盤の歪みによる様々な不調に悩まされる心配が軽減されるはずです。
また自宅でも出来る産後の骨盤矯正のためのストレッチを教えてくれる場合もあります。
小田原市 産後すぐに出来る骨盤矯正なら、「福元鍼灸整骨院」にお任せください。
